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鶏と野菜のガーリック炒め 西蘭花炒雞肉
鶏と野菜のガーリック炒め 西蘭花炒雞肉 用柚子鹽和蒜蓉醃過了雞肉,不用再加其他調味料已經很好味。…
鶏と野菜のガーリック炒め 西蘭花炒雞肉 用柚子鹽和蒜蓉醃過了雞肉,不用再加其他調味料已經很好味。…
合掌瓜薏米腰果素湯 天氣越來越炎熱和潮濕,薏米可以清濕熱,蓮子養心安神,改善失眠。…
なすの煮びたし 浸煮茄子 這款side dish很清淡,低卡,煮好了連醬汁放入雪櫃冷藏,第二天吃更好味。…
かぼちゃの煮もの 南瓜煮物 我一向都不喜歡吃南瓜,更加從未買過回家。但口味是會變的,剛去日本常吃到了南瓜,原來也可煮得很好吃。南瓜很有益, 營養價值高又有豐富的纖維,不妨多吃。…
夏天湯水 [土茯苓粉葛赤小豆素湯] 4、5月的天氣很濕,又時常下雨,身體很容易積聚濕氣而造成水腫及疲倦。新鮮土茯苓味甘、性平,有解毒除濕功效。一般在街市的生草藥檔有售,買了後可以叫菜檔切片。用新鮮的比乾貨鮮味,煲好後可嚐到清香與甘甜味。…
立夏之後天氣又濕又熱,可以煲一些清熱去濕的湯水。用腰果和黃豆代替肉成為素湯水。…
將大啡菇烤至少許焦糖化,配pesto sauce和松子的簡單意粉晚餐。…
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