Outdoor Activities, Recreation, Running
2018 元朗越野賽
第二年5.1勞動節再次和朋友一起參加元朗越野賽，今年沒上年那麼熱和曬，跑起來比較舒服。路線和上年一樣，而我的時間竟然也是一樣。上年跑完之後沒有看成績公佈就坐車離開了，今年也是，幸好另一個朋友打電話叫我回去，原來10名內有獎項及當天盆菜餐券。那時剛好到朗屏，於是立即下車坐巴士返回賽事中心，等了十五分鐘才開始頒獎。…
Outdoor Activities, Recreation, RunningStairmaster@Lantau
4月又是忙碌的賽季，短短一個星期已玩了一場黑夜定向賽、食物救援城市定向賽、stairmaster和一個不是比賽的塗鴉藝術跑，再加單車，相信這個月的累計里數和攀升應該不會少。 星期六參加了一場越野賽，全長22KM，爬升約2100M，限時8個小時。路線由南山上大東山，落佰公坳CP1，然後上鳳凰山，落東山法門CP2。之後走回原路上鳳凰山、佰公坳CP3、大東山返南山終點。這場賽事特色是全程爬坡上落樓梯，沒有平路，只是昂平至水站CP2有一段約1KM的平路，真是考驗爬坡技巧和能力。…
Outdoor Activities, Recreation, Running新春run run run
新春期間很多跑步比賽，我也一連兩個星期日都玩了兩場比賽，新春三大越野跑和街馬半馬。越野跑有26km，上幾座大山攀升二千米-雞公山、雞公嶺、大刀刅、梧桐寨、四方亭、扶輪公園，跑完這場越野賽再跑街半馬覺得很輕鬆。 今年朋友相約一起跑街馬，我們都是第一年參加。大會主題食跑，每個補給點也有本地特色的小食供應，全部都是一口大小，真的可以食住跑。最後我們沒有停下來吃東西，情願快點跑完，因爲到終點後也要走一大段路才到會場。今次路線由觀塘繞道起步，經過九龍灣、啟德隧道、土瓜灣，郵輪馬頭。…
Cycling, Outdoor Activities, Recreation隱世聖地道風山
沙田後山上有一個基督教叢林，以中國建築風格興建，環境清幽，很適合靈修。 這裡最大的地標就是巨型十字架，需要走過「生命門」才到達，十字架的橫木兩面寫了「成了」二字，站在十字架前可以看到沙田市區。…
Leisure and camping, Outdoor Activities, Recreation尋找吊鐘花
春節期間天氣和暖，又是到戶外的好時機。年初一先來一個狗年開運單車大冷，其實毎隔一星期總會踩一次，今次路線也和平時一樣行青山公路和粉嶺公路，比平時少了大車，踩得舒服。初三玩了Grand 3越野跑比賽，上了幾座大山行大運。 初五繼續往山上走，尋找農曆年前後盛開的吊鐘花。香港野生的吊鐘花在紫羅山、九逕山、大枕蓋，都可看到。現時但吊鐘花已受保護，千萬不要採摘或砍伐野生吊鐘，否則便是違法。…
Orienteering, Outdoor Activities, RecreationRogaine 6野外定向賽 2018
今年Rogaine在很寒冷的一天舉行，早上5點起來，外面氣溫只得8度，幸好室內整晚開了暖氣保持溫暖，否則會不想爬出被窩。…
Outdoor Activities, Recreation, RunningLantau ladies trail running race
第一次參加全女子的越野跑比賽，如果不是朋友相約一起參加也不知道這個賽事。比賽路線有兩個距離，12KM(169人)和20KM(225人)，由於幾個朋友都是參加12KM，我就和她們一起報了這個較短的賽程。由梅窩起步，經過十塱新村，接回鳯凰徑返梅窩。20KM加多了芝麻灣一段。其實兩條路線都跑過了，除了平常跑東涌深屈來回或東涌大澳，偶爾也會去跑這一段。…
Leisure and camping, Outdoor Activities, Recreation日式野外廚房
前2天晚上的氣溫在10度以下，戶外廚房就煮了一個暖暖的日式鍋。今次買了一個カブ(日本圓蘿蔔)，味道清甜，也比白蘿蔔快熟，再加長野縣金菇，北海道秋鮭，日本旺菜，再將剩下的湯底加入蛋和新瀉米做湯飯，吃完整個人也很溫暖。今次也帶了岩鹽板用來煎牛肉粒，特別美味。甜品在早一天做了方形蛋糕 – weekend citron cake，不易弄碎，也不用冷藏，很適合露營吃。…
