Cycling, Outdoor Activities, Recreation
瘋的訓練
連續三個星期除了越野跑及定向比賽，也忙於練單車長課，因為今年將會第一次玩瘋200。就是試一半路程100K已三次了，終於昨天可以在限定時間去到CP3。由於大圍至大埔路段要上單車徑，AV在這些路段會下跌，尤其是由 CP3大圍踩回頭路，下午在大埔單車徑十分高危，有一定難度。 https://connect.garmin.com/modern/activity/1723151209…
Hiking, Nature, Outdoor Activities荒廢的240礦洞
5月天氣已很熱，趁佛誕假期相約朋友去行山，長的路線已不想行了，今次輕鬆郊遊去了馬鞍山村。我們由烏溪沙出發，沿馬鞍山村路直行至礦場範圍。沿路兩旁都是樹木，很多住在附近屋苑的居民每天會來晨運。…
Outdoor Activities, Recreation, Running元朗越野跑 2017
第一次參加元朗長跑會和元朗大會堂合辦的元朗越野跑，穿越黃泥墩水塘、麥徑十段，及元荃古道。賽事中心8點開，我們準時到達已擠滿人，排隊去廁所已排了半小時，21公里参加者很多。 賽道有石屎及越野路段，也有幾段斜坡和梯級。途中有幾個水站，影相位也較其他比賽多。最讚的是整個比賽的哩數，說是21KM真的是21KM，沒有任何誤差，不像3月時玩的那場極地越野挑戰賽，說16KM竟然變了30KM! https://connect.garmin.com/modern/activity/1707752002…
Hiking, Nature, Outdoor Activities翻山越嶺再訪礦洞
今次是一個月內第三次遊蓮麻坑礦洞，路線和上兩次不同，經過北區最高的山峰紅花嶺及紅花寨，也經過山脊的小山峰二峒及三峒，上落較多。 由上水火車站搭78K到麻雀嶺村起步，穿過村後向山脊上電線塔方向進發，一直沿山徑走上斜坡，差不多到到電塔前山勢比較陡峭，直至過了電塔後才稍為緩和。在電塔下等齊人後又繼續上山，回頭望麻雀嶺村已在腳下。 終於到達今天的第一座山麻雀嶺。稍事休息一下，我們便往紅花寨去。環看四周，全是連綿起伏的山峰。紅花寨高489米，四周視野無阻，落回山坳，再向紅花嶺進發。紅花嶺高498米，山上視野廣濶，春夏季節，山上會開遍紅色的野杜鵑花，非常美麗。…
Hiking, Nature, Outdoor Activities再遊蓮麻坑礦洞 (担水坑、二峒、紅花嶺)
趁著天氣好，和另一朋友再訪蓮麻坑礦洞。今次由上水站乘78K巴士直達禁區前的一個站下車，經過公廁後往山咀村路走，怎料在涼亭前有惡狗阻路而無法前進，只好從GPS找另一條路。 …
Hiking, Nature, Outdoor Activities寧靜小島遊 – 南丫島
南丫島已去過很多次，行山或郊遊不外乎是索罟灣與榕樹灣，今次在小島上過了一個享受大自然的情人節，飲飲食食行行山，比起去吃一頓豐富的情人節晚餐更開心。…
Hiking, Nature, Outdoor Activities船灣環湖
大尾督水壩已去過很多次，但未試過湖，聽説景色很美，趁著天氣好就試環湖，即是圍繞整個淡水湖而走。在大埔站可坐小巴入大尾督或烏蛟騰起步，我們選舉由大尾督出發（逆走），因爲入大尾督的小巴班次較密，不用呆等半小時以上。…
