ひじきのちらし寿司 鹿尾菜寿司飯
上次做了刺身寿司飯,今次做一個素食的寿司拌飯。
材料 (2人份)
- 2塊 日式油豆腐
- 30g 甘筍
- 4g 鹿尾菜 (乾燥)
- 適量 椎茸 (乾燥)
- 2湯匙 米醋
調味料
- 100ml 浸菇水
- 1湯匙 砂糖
- 2湯匙 醬油
做法
- 將椎茸放入水浸軟,取出切條,浸菇水留起備用。 鹿尾菜入水浸軟,隔去水份。
- 甘筍切幼條。油豆腐放入熱水去除油份,壓乾,切條。
- 將調味料煮滾,加入鹿尾菜、甘筍、油豆腐、椎茸煮至汁收乾。
- 將3和醋加入白飯拌勻,上面放上紅薑即可。
上次做了刺身寿司飯,今次做一個素食的寿司拌飯。
材料 (2人份)
調味料
做法
ひじきの混ぜご飯 鹿尾菜油豆腐皮拌飯 鹿尾菜是日本獨有的海藻,常用在拌飯或煮物,今次到日本買了乾的鹿尾菜回來,就做了簡單又好味的拌飯。 材料 300g 米 60g 鹿尾菜 30g 甘筍 1塊 油豆腐皮 適量 水煮豆 調味料 2湯匙 味醂 2湯匙 淡口醬油 半湯匙 三溫糖 200ml 昆布高湯 做法 先將米洗淨,浸30分鐘,瀝乾水分。 鹿尾菜用清水浸軟,瀝乾水分。甘筍、油豆腐皮切絲。 將鹿尾菜、甘筍、油豆腐皮放入小鍋內翻炒,加入調味料煮至汁剩下少許。 將米和所有材料放入土鍋內,煮好後熄火,加蓋焗10分鐘即可享用。
散壽司 ちらし寿司 散壽司是將各式各樣的食材放於一碗壽司飯上,食材包括蟹肉、魚、剌身、蝦、蓮藕片、蛋、海苔等,也可放上青瓜和牛油果。 材料 2人份 400g 白飯 適量 海苔絲 魚生片、甜蝦 壽司飯醋材料 1.5湯匙 醋 1.5湯匙 砂糖 1/3茶匙 鹽 蛋絲 1個 雞蛋 酒 1茶匙 少許 鹽 做法 壽司飯醋材料混合好備用。 將蛋打散,加酒和少許水,放平底鑊煎成薄薄一片,放涼後切絲。 壽司飯醋加入熱白飯拌勻,待水份完全揮發後把其他材料放在上面,再鋪上蛋絲和海苔即成。
飯素可以撒在米飯上吃,或拌在一起做成飯糰,還可以添加到麵食中,是家中不可缺少的常備菜。 材料 20g 鹿尾菜 4個 梅干 6隻 椎茸 1湯匙 白芝麻 調味料 1-1/3湯匙 醬油 1湯匙 砂糖 1湯匙 味醂 半茶匙 麻油 做法 將鹿尾菜放入水中浸10分鐘,瀝乾。 椎茸切片,梅乾去核切粗塊。 將鹿尾菜放入鍋內,不用加油,煮2分鐘至水氣揮發,熄火。 加入椎茸、醬油、砂糖、味醂一半份量的梅干用小火煮約3分鐘至水份收乾,熄火。 拌入剩餘的梅乾、麻油拌匀即可。 保存: 冷藏5-6日、冷凍1個月
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