秋天湯水 [滋潤蘋果雪梨無花果湯]

秋天湯水 [滋潤蘋果雪梨無花果湯]

這幾天終於感受到秋天的乾燥，立刻就想到要煲一些滋潤皮膚的湯水，雪梨、雪梨乾、麥冬就都可以滋養皮膚和清燥熱，在這個時候飲用最適合。

材料

• 2個 蘋果
• 3個 雪梨
• 1両 雪梨乾
• 1両 乾椰片
• 5錢麥冬
• 5錢 沙參
• 5錢 海竹
• 5錢南北杏
• 5錢 腰果
• 4粒 無花果

做法

1. 蘋果和雪梨洗淨，去芯切塊，其他材料用水沖洗。
2. 將材料放入煲內加入3L水煮滾，轉慢火煲一個半小時即成。