保健湯水 [紫蘇辛夷花蛋茶]
每逢轉季及轉寒容易誘發鼻敏感,不少人會不斷流鼻水。 辛夷花有收縮鼻黏膜血管及通鼻塞的作用,可舒緩鼻敏感症狀。
材料
- 3錢 黃蓍
- 3錢 紫蘇葉
- 5錢 辛夷花
- 2隻 雞蛋
- 適量 紅糖
做法
- 將所有藥材洗淨,放入煲內,加入適量水浸30分鐘,煲滾後加紅糖,用中小火煮30分鐘,加入預先烚熟的雞蛋即可。
每逢轉季及轉寒容易誘發鼻敏感,不少人會不斷流鼻水。 辛夷花有收縮鼻黏膜血管及通鼻塞的作用,可舒緩鼻敏感症狀。
材料
做法
春天湯水 [和中化濕湯] 春季的天氣反復,乍暖還寒,很易疲倦,因此要煲些去濕湯解濕。 材料: 木棉花 5錢 槐花 4錢 雞蛋花 5錢 薏米 1両 炒扁豆 5錢 陳 1片 瘦肉 半斤 做法: 瘦肉拖水,其他材料洗淨,將所有材料放煲內加入適量水,先用大火煲滾,再轉小火煲2小時即成。
夏天湯水 [粟米鬚薏仁螺頭湯] 這款湯有粟米鬚及生熟薏米,有助健脾化濕,解除疲勞,很適合春夏保健飲用。 材料 1條 粟米 1條 甘筍 5錢 淮山 6個 乾螺頭 4錢 生熟薏米 4錢 芡實 4錢 粟米鬚 2粒 蜜棗 適量 豬展 做法 乾螺頭浸泡。粟米鬚洗淨及瀝乾。 粟米切件。豬展出水。 所有材料放入煲內,加入適量清水,滾後再煲1.5小時,最後加鹽即可。
秋天湯水 [霸王花螺頭湯] 霸王花有清熱作,加入螺頭更可滋補養顏。搭配猪骨,煲好後肉也很軟腍,可以一起吃。這款老火湯在稍涼的天氣飲用特別滋潤。 材料 1両半 霸王花 5隻 乾螺頭 2條 甘筍 4錢 南北杏 5粒 無花果 2粒 蜜棗 適量 豬骨 3L 水 做法 1.豬骨出水備用,螺頭洗淨浸軟,霸王花用水浸半小時。 2.將所有材料放入煲內,加水煲滾,轉中慢火煲1.5小時即成。
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