菇類可用來做meat substitute,作為肉類的替代品。這款大磨菇加入芹香醬品道清新,用來做主食夠飽肚,也可配沙律、烤露筍、野米或藜麥。
材料
- 2個 Portobello mushroom (去蒂,抹乾淨)
- 40ml 陳醋 (balsamic vinegar)
- 30ml 橄欖油
- 適量 黑胡椒
- 適量 小茴香 (cumin)
- 適量 紅椒粉 (paprika)
- 1湯匙 蒜頭 (切細末)
芹香醬
- 橄欖油
- 蒜蒜頭 (切細末)
- 新鮮蕃茜葉 (去梗,將葉切碎)
- 檸檬汁
- 海鹽、黑胡椒
- 牛油果 (切丁)
- 將陳醋、橄欖油、黑胡椒、小茴香、紅椒粉、蒜末拌勻,塗抹在大啡菇兩面,放置10分鐘。
- 將芹香醬的材料拌勻,加入牛油果,備用。
- 將菇放在平底鑊用中火每一面煮2-3分鐘或至焦糖化,可再次塗抹汁液增加味道。
- 將菇盛起,放上牛油果芹香醬即可。
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