另一款藜麥沙律,加了鷹咀豆夠飽肚,也可用來做正餐。
<材料>
- 藜麥 [Quinoa]
- 水
- 鷹咀豆 [Garbanzo Beans]
- 西蘭花
- 蒜頭
<沙律汁材料>
- 橄欖油
- 檸檬汁
- 芥茉 [Seed Mustard)
- 龍蒿 [Tarragon]
- 海鹽
- 黑胡椒
<做法>
- 水和藜麥的比例為2:1。
- 將水和藜麥倒入鍋內,大滾後轉轉中小火煮大約十至十五分鐘,其間要不時攪拌,煮至水分收乾。然後將煮熟的藜麥放涼。
- 將西蘭花煮熟,切細。鷹咀豆隔去水,蒜頭切醉。
- 沙律汁材料拌勻,加入其他材料拌勻,放入雪柜冷藏即可。
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