南棗紅棗桂圓茶

三伏天是夏天最熱的三天，今年的三伏天初伏為7月13-22日，中伏7月23日-8月1日，閏中伏8月2-11日，末伏8月12-21日，在這38天內喝些溫補的飲料可驅散體內寒氣，有助增強體質，冬天就不會怕冷。

南棗皮較皺和硬，摸起來很結實，吃起來沒有酸味，也沒紅棗般燥熱，在眾多棗類中，南棗補而不燥，益腸胃，補氣功效最高，多飲可使臉色紅潤有光澤，很適合女士飲用。做法簡單，每天飲一杯可改善體質。買南棗去大一點的葯房，否則買到假貨就沒有功效。

南棗紅棗桂圓茶

<材料>

• 2-3片   北芪
• 8粒      南棗
• 10粒    紅棗
• 10粒    圓肉
• 10粒    杞子

<做法>

1. 將全部材料放入煲內，加水煮約半小時，可連湯料同食。

<美味小秘訣>

• 湯料可吃掉或再翻煲。想出味一點，可將棗切小片。
• 我會買多一點材料，然後將每一次的份量放入小密實袋內，每次拿一包出來煲，很方便。如不放北芪，可將其他材料用熱水浸泡飲用。