生地白芍蓮子紅棗雲苓茶

煲湯雖要較較長時間，有時也可煲些簡單湯水。這一款加入紅棗，可調理氣血和脾胃，可達到美白防班功效。

生地白芍蓮子紅棗雲苓茶

材料：

• 生地     3錢
• 白芍     2錢
• 雲苓     2錢
• 蓮子     1両
• 紅棗     3粒 (去核)
• 冰糖     30克
• 水        1.5公升

做法：

1. 將所有材料洗淨放煲，加入冷水1.5公升，先用大火煲滾，再轉慢火煲45分鐘即成。